懷孕20周內安胎 用黃體素較理想
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懷孕二十周以內若需要安胎,以黃體素藥物較為理想。台北榮民總醫院婦產科主治醫師陳志堯表示,懷孕二十周以內安胎藥物主要包括黃體素、硫酸鎂等。國外研究警告,硫酸鎂可能引起胎兒骨骼嚴重流失,若與乙型作用劑合併使用,可能增加孕婦心肺壓力,且藥效較弱,因此在藥物選擇上,還是盡量... |
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孕婦補胎不補肉
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一人吃兩人補,懷孕的準媽咪們,總希望肚子裡的寶寶快快長大,希望多吃一點,寶寶可以多吸收一點。不過根據統計,台灣目前有將近3/4的孕婦體重過重,懷孕期過胖,不僅可能引起妊娠高血壓、妊娠糖尿等孕期併發症、提高生產困難度,產後要恢復身材也很不容易。
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懷孕前補充葉酸 可防胎兒體重過輕
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計畫當媽媽的女性,不必等到懷孕後才開始補充「葉酸」。英國伯明罕大學團隊發表於《國際婦產科期刊》的研究指出,一般建議孕婦補充葉酸,是為避免「神經管」發育異常,導致「胎兒脊柱分裂」、脊椎骨異常,甚至脊髓液滲漏,而若能在懷孕前就開始補充葉酸,可避免胎兒發育遲滯及體重過輕。... |
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孕婦瑜伽 改善腰痠背痛
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瑜伽不只能舒緩筋骨,還可改善孕婦身心不適及睡眠品質差問題。台北榮總提供孕婦瑜伽舒緩運動,發現她們腰痠背痛及頻尿等困擾均有明顯改善,睡眠品質變好,整體幸福感也成長。
孕期腹部壓力 造成身心不適
許多懷孕五、六... |
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孕期茹素 均衡有方
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很多茹素婦女懷孕之後,經常會擔心只吃素、不吃肉的飲食習慣,會不會影響到寶寶的生長發育。對此,專家表示,孕婦可以吃素,但是要注意營養均衡,所有素食營養都不可以偏廢。
專家看法 |
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妊娠糖尿病孕婦生的女兒容易胖
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懷孕女性一定要多注意血糖變化!美國研究發現,孕婦一旦患有妊娠性糖尿病,或懷孕前體重過重,生下的女孩較容易產生兒童肥胖問題。
這項研究近日已發表於「糖尿病照護」期刊(DiabetesCare)。
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孕婦缺鈣怎麼補
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孕婦常抽筋、睡不好是缺鈣造成的嗎?鈣質對孕婦和胎兒的成長都非常重要,本篇告訴孕媽咪,如何檢視自己是否缺鈣,以及如何用正確的方式和飲食補充鈣質。
TIP1/孕前就是缺鈣一族?
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孕婦接觸雙酚A 恐致兒氣喘
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孕婦若常接觸用以製造塑膠產品的化學物質雙酚A,恐提高小孩出現氣喘症狀的風險。
美國哥倫比亞大學團隊2013年在《過敏暨臨床免疫學》期刊發表研究指出,嬰兒若常接觸雙酚A,會增加12歲前氣喘發作風險。而美國馬里蘭大學團隊日前發表於《... |
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孕婦流感併發症 較常人高4倍
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流感疫苗降流產率,醫師表示,孕婦感染流感發生嚴重併發症是一般人4倍,影響母子健康,建議孕婦應接種流感疫苗。
每年公費流感疫苗開打季是10月1日,疾管署今天公布公費接種對象是65歲以上、6個月以上幼兒童、罕病、重大傷病及50歲以上高... |
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孕婦補充胎兒DHA 得多留意營養來源
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研究指出,DHA對於寶寶的腦部及視覺發展相當重要,孕婦可藉由DHA的攝取,提供給胎兒成長所需的DHA營養。英國腦營養研究所克羅夫特教授也曾提到,DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。DHA是腦部及視網膜脂質結構含量最高的成分,可以強化眼睛接收外界視覺訊息,更有助加速眼睛與腦視... |
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準媽媽乳房變化大 加強護理有保障
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懷孕時,媽媽的身體孕育著胎兒,不只外觀有所改變,連身體內部也忙碌的運作著,從產後到寶寶離乳,乳房頻繁的接受寶寶吸吮並持續產出奶水,是哺乳期間最被大量使用的身體器官,因此,溫柔的呵護與認識乳房,除了可建立哺乳媽媽的信心與確定感,也能讓哺餵之路更順利。 |
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預防產後漏尿 產前訓練操不可少
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懷孕中膀胱的收縮力會下降,排尿時容易無意識在腹部用力,一旦養成這種習慣就會造成漏尿。請累積尿液到膀胱蓄滿為止再排尿,減少使用腹肌的力量,關注因膀胱收縮而自然想排尿的感覺。
產後要注意的事
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