憂鬱？還是憂鬱症？一般人常常搞不清楚，林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑提醒，憂鬱和憂鬱症不同，只要發現有情緒低落、體重暴肥暴瘦、動作遲緩等9大症狀，且持續時間超過2周以上，務必就要尋求專業醫師的諮詢協助。

根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有3.5億憂鬱症患者，但不到一半的患者接受有效的治療，為提醒民眾正確認識憂鬱症狀及提供求助相關資源，董氏基金會今（21）天首播最新由知名藝人陳漢典擔綱的「Mr.Blue憂鬱先生」憂鬱防治宣導影片。

吳佑佑說，辨識憂鬱和憂鬱症，要注意是否有9大症狀上身，持續時間是否超過2周以上，且身心反應、社交互動明顯與過去不同，9大症狀包括：情緒低落、明顯對事物失去興趣、體重下降或上升、嗜睡或失眠、動作遲緩、容易疲倦或失去活力、無價值感或強烈罪惡感、注意力不集中或猶豫不決、經常出現負面（自殺）想法等。

吳佑佑提醒，尤其症狀一定包括有情緒低落及明顯對事物失去興趣，只要發現自身情形符合條件，一定要尋求專業協助。例如心情不好，想找人聊聊時，可上董氏基金會華文心理健康網「心情頻道聊天室」，有專業的醫師或心理師可以陪伴，也有線上的其他網友們，可分享相同經驗。