1. 如何預防卵巢提早老化？

卵巢老化是自然的過程就如同人會老一樣。但是否會提早老化則和個人體質、工作、生活環境、飲食和接受過什麼醫療行為相關。充足的睡眠、適當的運動、 避免菸酒與良好的生活習慣絕對是有幫忙的。對於有生育計畫的婦
女，還是早一點懷孕，也可到醫院做簡單的檢查，以免錯失黃金生育年齡。

2. 避免卵巢老化影響生育機率，多數醫師還是建議把握黃金生育期，幾歲為前生育最佳？給不同年紀想生育的女性，醫生給那些建議？

夫妻在有規律的性生活、沒有避孕的情況下，1年內懷孕的機率可達8成。愈年輕的伴侶，照理說懷孕機率是愈高。因此，若嘗試懷孕已超過1年而還是無法懷孕則就應該考慮是否有不孕的問題。
理想生育年齡是在35歲前，因為卵子是年紀越高品質越低，過了35歲後自然受孕的難度就會大幅增加，而老化的卵子其細胞核在染色體分裂的過程中較可能發生紡錘絲斷裂的狀況，造成基因的損壞與缺失，因此較容易生下畸形兒，即使懷孕也有較高的流產率。有生育計劃的夫妻，還是要把握理想生育期，35歲之前是女性的黃金生育年齡。

3. 若真的發現卵巢老化，要怎麼辦? 可以先冷凍卵子嗎? 冷凍卵子安全嗎?

已經老化的卵巢是不可再回春的，因此時下十分流行冰卵。冷凍卵子是以玻璃化超高速冷凍將成熟的卵子冰凍，目前已證明此技術有足夠的安全及有效性，因此當年輕未婚婦女面臨會損及其受孕力的醫療如化療、電療時，卵子冷凍便是一項保有未來生育力的一種選擇。雖然冷凍保存卵子所出生的小孩不論在染色體異常、先天性缺陷或發育缺陷的機率並沒有增加，但冷凍卵子不應該讓晚婚熟女有錯誤的期待，因為冰卵時的年齡與日後解凍後卵子的活產率有重要的關係。年紀越大時冰的卵子其解凍後的可用性就越低，因此婦女冷凍保存卵子應被當成是一種備用選項，把握理想生育期才是最好的選擇。