產後掉髮
許明信醫師表示從頭髮的一個生長情況來看,大概分為幾個階段,分別為-生長期、退化期及休止期,在人的一生當中這三個階段會不斷的重複,90%目前在頭上的頭髮皆屬於生長期,換句話說,一天應該不多過10%的頭髮在進行更生,大約50∼100根左右。孕期最大的改變為賀爾蒙的改...
產後護理全解答
Q: 何時開始服用「生化湯」?
產後不建議立刻服用生化湯,最好經過醫師評估後再服用。一般建議自然產後3天開始喝;剖腹產則於1星期後、傷口復元狀況較穩定時再開始服用,但也不宜太晚喝,若超過2個星期則不宜服用。一般建議自然...
5個黃金守則 產後瘦身超簡單
美國《WebMD》網站提供了8招黃金守則,讓媽咪們不用再擔心身材一去不復返!
1.欲速則不達:產後6周再開始
產後正是人體十分虛弱的時刻,因此並不建議一生完馬上就開始進行減重計畫...
妊娠紋肚皮爬 三種營養素不可不知
孕育生命的女人最美麗!但是,孕期過程中容易出現的妊娠紋、色素沉澱,總是遮掩了準媽媽的光采。更令人害怕的是,這些問題沒有好好處理,就會變成無法抹滅的印記。有沒有什麼方法可以有效解決?營養師表示,透過良好的飲食習慣,準媽媽就能預防懷孕過程中妊娠紋的產生。
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住在都市的婦女發生產後憂鬱症的比率較高
加拿大一項新近的研究結果顯示:居住在大都市的婦女較容易發生產後憂鬱症。
加拿大多倫多Women's College Research Institiut的研究人員發現住在市區的婦女在生產後罹患產後憂鬱症的比率相較於住在鄉村的對照組婦女高約40%。他們發現居住在加拿大大城市(即居民人口>50萬者)的婦女...
產後生理與保健
產後生理變化:
一、 子宮:
1.產後子宮底位置約在肚臍或略高於肚...
母乳收集
一、 母乳收集之工具:
•手擠
•電動或手動吸乳器(可在婦嬰用品店購買,使用及消毒方法請參閱說明)
•母乳收集袋(可在B1福利社或鄰近醫療器材店購買)
•塑膠奶瓶(因母乳中有一些活的細胞會被...
奶脹的護理
哺乳是人類最美好的行為,而且乳房不須做特別的準備,除非奶脹不適,才須做適當的護理。
減輕奶脹的方法:
•增...
母嬰同室簡介
母嬰同室是一種以家庭為中心的護理活動,即指嬰兒與母親二十四小時,除了洗澡外都同住在一起,並受護理人員的臨床指導,迎接家中新成員與家人儘早接觸,彼此及早適應,並建立良好的親子關係,也使父母親在返家後對寶寶的照顧更具信心。
(一)早期建立親子關係:
產後輕鬱
產後輕鬱(postpartum blue)
「輕微產後憂鬱」是最常見的產後心理疾患。據估計大約有50%-80%的媽媽多多少少會有此症狀。