基礎體溫表是治療女性不孕症最基本的資料,也是所有檢查的前提。但是,有許多的婦女卻以錯誤的方法測量或記錄,以致無法提供醫師正確的訊息,以下是如何正確測量和記錄基礎體溫的方法: 1.基礎體溫表(如圖所示)自每次月經來潮第一天開始記錄,日期請自行填於表上。 2.請購買婦女基礎體溫計測量(請勿使用一般體溫計)。 3.每天使用後請將刻度甩至OV5度以下。 4.請確實在每天清晨醒後起床前,在床上把基礎體溫計放在口腔舌下3分鐘或腋下5分鐘。 5.每天測量的時間與部位要固定,至少要睡足4小時再測量,以免影響所測的值。 6.每天測量後將所得測量值以點狀記錄於表上,並將每天的測量值以線相連。 7.基礎體溫表上有五個代表符號請確實畫於備考欄。 8.每次來院就診時請切記攜帶基礎體溫表。
注意事項:
1.測定位置固定在同一部位測定體溫的位置經常 改變,昨天在口中,今天在腋下,這種不同部 位所測定的體溫表不正確,必須固定在同一部 位。
2.把體溫計與體溫表放在枕頭旁邊基礎體溫必須 每天早晨睡醒後立即測定、記錄。起床後體溫 下降時再測定就不準確,所以體溫計與體溫表 經常放在枕頭旁邊,方便拿取。
3.飲酒的翌晨不測量 飲酒的翌晨,或性交之後的 測定值不正確,在穩定的狀態下測量是極為重 要的事情。
4.早晨不能測定,就在夜晚就寢時測定 早晨起床 的時間不規則、或早晨賴床的人,在夜晚就寢 前測量亦可,但須固定在一定的時間。